מרפאת עידנים - עוגיות רבע שעה הכנה - טעימות ובריאות
 עוגיות רבע שעה הכנה - טעימות ובריאות     
דף הבית >> מתכונים לבריאותכם >> עוגיות רבע שעה הכנה - טעימות ובריאות



עוגיות רבע שעה הכנה - טעימות ובריאות

 

העוגיות האלו כל כך טעימות שהן לא מחזיקות יותר מיום בבית. הם כל כך פשוטות וקלות להכנה וכמובן מורכבות מחומרים בריאים.
נסו ותהנו!

מצרכים:
  • 1/2 2 (שתיים וחצי) כוסות קמח כוסמין מלא (אפשר גם קמח מלא)
  • 1/2 כוס שמן זית
  • 1/2 כוס מים פושרים
  • 2 כפיות סוכר חום טחון או 2 כפיות מולסה מומסת בכוס המים
  • 1 כפית מלח
  • ניתן להוסיף חופן זרעי פשתן ו/או חופן שומשום מלא
אופן ההכנה:

 

  • מערבבים את כל החומרים היבשים
  • מוסיפים את המים והשמן ולשים עד שמקבלים גוש בצק נוח לעבודה, רך ולא דביק
  • לפעמים צריך להוסיף עוד מעט מים/שמן לקבלת בצק גמיש שלא נדבק 
  • משטחים את הבצק דק דק דק עם מערוך. ככל שהבצק יהיה יותר דק, העוגיות מוצלחות יותר
  • מפזרים מלח אטלנטי גס* (אפשר גם מלח רגיל) או סוכר חום טחון. (כמות הבצק שמתקבלת מתאימה לשתי תבניות, ניתן לעשות אחת עם מלח והשנייה עם סוכר)
  • כדאי לעבור על המלח בעדינות עם מערוך בכדי להצמידו לבצק
  • עוברים על הבצק עם סכין וחותכים לקוביות בגודל הרצוי

 

 

מחממים תנור ל 160 מעלות (עדיף על טורבו) ומכניסים ל- 30 דקות עד שמעט משחים.

 

 בתאבון, ואל תשכחו לספר לנו כאן למטה איך יצא לכם!

 

כמה מילים על מלח...

מלח שולחני רגיל מופק בתהליך תעשייתי, אשר במהלכו מוסיפים למלח כימיקלים לצרכים שונים כדוגמת חומרים מונעי התגבשות וחומרים מונעי ספיחת נוזלים. כמו כן, המלח עובר תהליך של הלבנה הנעשה בחום רב והורס את המבנה הכימי הטבעי של המלח ומשמיד את המינרלים החיוניים שבו.

על כן, מומלץ לעבור ולהשתמש במלחים טבעיים שונים כדוגמת מלח הימלאיה המוזכר במתכון זה.

מלח הימלאיה הוא מלח טבעי אשר מקורו באזור ההימלאיה והוא עשיר במינרלים כגון ברזל, סידן ומגנזיום ואינו עובר תהליכים תעשייתים הפוגעים באיכותו. בנוסף, ישנם סוגים נוספים של מלחים טבעים נוספים הנחשבים כמלחים בריאים כדוגמת מלח ים אטלנטי ומלח שחור.

 וכמובן אתם חייבים לספר לנו כאן למטה איך יצא לכם!!!
                                                                  חושקים להפוך את הבית שלכם לבית בריא ?
זה הרבה יותר קל ממה שאתם חושבים 
צריך רק לדעת איך לעשות זאת.
כל שינוי דורש סבלנות אבל בתמיכה נכונה וליווי מקצועי, זה אפילו הופך להיות מהנה והתוצאה היא אחת המתנות היקרות ביותר שתתנו למשפחתכם. 

אם זה נראה לכם קשה, מורכב ואולי לא אפשרי, בשביל זה אנחנו כאן.
תוך שלוש (כן כן, שלוש) פגישות בלבד! הבריאות במשפחה שלכם יכולה להראות אחרת.
לחצו כאן והכירו את המשפחות הבריאות של עידנים.

אהבתם? הטיפ עזר לכם?  שתפו אותי בפייסבוק

שלכם,
צוות מרפאת עידנים 09-7430045
רפואה עתיקה - בעידן חדש
הבית לבריאות המשפחה

הגעתם לכאן במקרה? אתם מעוניינים לקבל עוד טיפים, מתכונים ומידע בנושאי בריאות? לחצו כאן



 
 


Go Back  Print  Send Page

   תוכן אתר זה הינו לצורכי מידע בלבד ואינו מיועד לאבחנה או טיפול של כל מצב רפואי כל שהוא

עמוד הבית  |  צוות המומחים של עידנים  |  הקטנטנים של עידנים  |  מתנות לבחירתכם   |  סרטונים  |  צרו עמנו קשר

                        מפת האתר  |  חזור למעלה 

מרפאת עידנים | רחוב הצומת  9, כפר סבא | 09-7430045 | clinic@idanimclinic.co.il | כל הזכויות שמורות  |  צור קשר 
לייבסיטי - בניית אתרים