מרפאת עידנים - איך נבחר מסנני קרינה ?
 איך נבחר מסנני קרינה ?     
דף הבית >> ספריית הטיפים שלנו >> איך נבחר מסנני קרינה ?
 
 
 
כיצד נתגונן מפני השמש?
 
קיץ, שמש, חם.

הכי טבעי בעולם לצאת ולהסתובב בחוץ עם בגדי קיץ קלילים.

גם על פי הרפואה הסינית חשוב להיות בחוץ, לספוג את חום השמש ולהזיע.

חשיבות חום השמש לגופנו:
מאז ומעולם קרני השמש נחשבו כגורם מרפא והמושג "אמבטיית שמש" הינו מושג שגור ברפואה העתיקה וחשיפה לשמש נחשבה תמיד כגורם מונע מחלות ואף מרפא.

על פי הרפואה הסינית, לחום הקיץ תפקיד משמעותי לגופנו בכך ש
הוא מכניס אנרגיה חמה הנאגרת בגוף. חום זה חיוני למערכת החיסון שלנו והוא עוזר להישמר בסתיו ובחורף מפני מחלות הקור, תורם לזרימת הדם ולהזנת כלל רקמות הגוף.

גם המדע מצא כי לקרני השמש ישנן השפעות בריאותיות רבות וחיסוניות כדוגמת: 

  • יצירת ויטמין D - הויטמין האחראי בגוף לספיגת הסידן, חוזק העצמות ומניעת אוסטאופורוזיס ובעיות שיניים וחניכיים. כמו כן לויטמין D ערך חשוב בהגנה על הגוף בפני מחלות זיהומיות ומחלות ויראליות, חיזוק החוסן הגופני, קיצור משך המחלה ומניעה של מחלות סרטן שונות.
  • הקרניים האולטרה סגולות של השמש חשובות להטמעה של הויטמינים בגופנו
  • חיטוי וריפוי של פצעים הקיימים על גבי העור.
  • הפרשת הורמון המלטונין ע"י המוח החשוב לוויסות המחזורים הביולוגיים בגופנו.
  • עידוד וצמיחה של שכבות האפידרמיס שבעור וחידוש תאי העור.
  • הרפיית דופן כלי הדם ושמירה על לחץ דם תקין.
  • ועוד...

מכך ברור לנו כי קרני השמש מעודדות תהליכים רבים בגוף ואל לנו לפחד מהם ואין שום סכנה להימצא תחת קרני השמש הישירות אם הדבר נעשה בצורה נכונה.

חשיפה לשמש צריכה להיות מושכלת, לזמן קצר בכל פעם וכמובן לא בשעות שיא החום.
 
זה המקום לציין כי בשנים האחרונות נצפתה ירידה אצל חלק ניכר באוכלוסיה ברמת ויטמין D. מצב זה נגרם ממספר סיבות עיקריות:
  • חשש מחשיפה לשמש - הרבה מאד הפחדות של המדיה מקרני השמש
  • שימוש קבוע במסנני קרינה - אשר מונעים את ספיגת קרני השמש לגופנו והשפעתן על מגוון תהליכים פיזיולוגיים הכרחיים
  • שעות משרד רבות וחוסר חשיפה לשמש

אנשים רבים, במיוחד נשים וילדים, משתמשים באופן כמעט יומי במסנני קרינה. מסננים אלו מונעים מקרני השמש לחדור לגופנו ובכך מונעים מגופנו את השפעתם החשובה אשר הזכרנו מעלה.

אליה וקוץ בה:
מדוע אנו משתמשים במסנני קרינה? הרי מתוך החשש והפחד מהנזקים שקרני השמש עלולים לגרום לעור הגוף ומהחשש של היווצרות מחלת הסרטן. 
אולם, לצערנו, מרבית מסנני הקרינה הקיימים כיום בשוק, ראשית אינם מכילים חומרים המונעים את חדירת קרני ה UVA (קרני האולטרה סגול) העלולות לגרום לסרטן וגרוע מכך, מסנני קרינה במיוחד אלו עם רמת SPF גבוהה, מכילים חומרים כימיים הידועים כחומרים מסרטנים או ככאלו העלולים לגרום לסרטן. חומרים אלו חודרים לגוף דרך שכבת העור ומעודדים תהליכים סרטניים ומאיצים את הזדקנות העור ועצם הניסיון "להגן" על העור בעזרת מסננים אלו, יוצר פגיעה חריפה לא פחות.

לדוגמא: אחד המרכיבים אשר קיים כמעט בכל מסנן קרינה נקרא "בנזופנון" שמקורו בבנזין והוא החלק העיקרי בתהליך הסינון של מסנני הקרינה המוכרים. אולם, חומר זה מגביר את קצב ההרס של תאי העור ובכך מגביר את הזדקנותו. בנוסף, הוא ידוע כחומר מסרטן המשחרר רדיקלים חופשיים. 

דוח שפורסם על-ידי מינהל התרופות והמזון של ארצות הברית, כלל הוכחות שרוב תחליבי השיזוף המכילים PABA -
para-aminobenzoic acid, עלולים להיות מסרטנים.
ראו דוגמא למאמר שהתפרסם בכלכליסט על החומרים המסרטנים וקטע מתוך הספר "הבריאות בידיים שלך" בהקשר של מסנני קרינה.

ברור לנו שקרני השמש חשובות ותורמות רבות לגופנו, אבל ברור לנו גם שחשיפה מרובה מדי בשעות לא מתאימות, עלולה להיות מזיקה.
 

המלצתנו:
בדקו את קרם ההגנה שברשותכם, ואם הוא מכיל אחד יותר מהחומרים הבאים, אל תשתמשו בו!

Oxybenzone Avobenzone Para amino benzoic acid (PABA)
Phenylbenzimidazole Padimate O Cinoxate
Sulisobenzone Dioxybenzone Homosalate
Menthyl anthranilate Trolamine Octocrylene Octyl salicyclate
    salicyclate

אז מה עושים? 

לפניכם מספר כללים חשובים שישמרו על העור שלכם בצורה בטוחה ובריאה:

  • ראשית, אם אינכם עומדים להיות חשופים לשמש בשעות השיא ו/או לזמן ממושך, הימנעו משימוש במסנני קרינה מכל סוג כולל קרמי פנים המכילים מסנני קרינה.
  • המנעו מחשיפה ממושכת לשמש, במיוחד בשעות השיא. חשיפה של 15 ד' ביום הינה מספקת ליצירת כמות ויטמין D שהגוף צריך.
  • בזמן חשיפה לשמש חזקה, הקפידו על לבוש ארוך, כובע עם מגן שמש רחב, חולצות מים ועוד. אלו עדיפים בהרבה משימוש במסנני קרינה.
  • המנעו ממריחה של אזורים בגוף אשר אינם חשופים לשמש.
  • אם נאלצתם להשתמש במסנני קרינה, השתמשו במסנני קרינה של לא יותר מ 15 SPF* אשר לרוב אינם מכילים חומרים כימיים מסוכנים כאשר העדיפות היא להשתמש בתכשירי הגנה טבעיים / אורגנים המכילים חומרים טבעים שאינם מסוכנים לגופנו.
  • כאשר אתם נחשפים לשמש חזקה, תנו לגוף 10-15ד' להיות ללא מסנן קרינה לצורך הפעלת תהליך יצור ויטמין D ורק לאחר מכן מרחו את הגוף בקרם טבעי שאינו פוגע בעור.
תזונה עשירה בעלים ירוקים, נבטים, צמחי תבלין, פירות וירקות
מעבר לעובדה הידועה שמזונות אלו מקטינים את הסיכון לסרטן כיוון שהם מכילים נוגדי חמצון רבים, נמצא כי תזונה קבועה העשירה במזונות אלו משפרת את יכולת ההתמודדות של העור מול קרני השמש ובכך מאפשרת חשיפה ארוכה יותר ובטוחה יותר.
מחקר מעניין שנעשה ממש לאחרונה (יולי 2016) בדק את ההשפעה של צריכה של תמצית רוזמרין ותמצית אשכוליות כתוספי תזונה על תגובתיות העור לחשיפה לשמש. המחקר מצא ירידה ניכרת בהשפעה השלילית של קרני השמש על העור אשר התבטאה בירידה באדמומיות ושיפור בגמישות העור לעומת קבוצת הביקורת.
במחקר מצויין כי משתתפי המחקר צרכו את התוספים לפחות שבועיים לפני החשיפה לשמש דבר המסביר ששיפור הגנה של העור הינו תהליך הדורש זמן ולכן מומלץ שתזונת הקיץ תותאם לעונה באופן מיטבי (ראו מאמר נפרד בנושא תזונת קיץ).



יתרונים של מסנני הקרינה הטבעיים
עקרון הפעולה העיקרי של מסנני קרינה טבעיים הוא בכך שפעולת ההגנה שלהם מבוצעת על ידי 
יצירת חסם פיזי על גבי העור, ללא צורך בהיספגות הקרם וזהו גם יתרונם הגדול. לכן, ניתן למרוח אותם מייד עם החשיפה לשמש ואין צורך להמתין לספיגתם בעור. 
לעומתם, עקרון הפעולה של מסנני קרינה כימיים הוא היספגות החומרים הכימיים בעור (דבר המהווה נזק לעור הגוף) על מנת לבצע את פעולת ההגנה ועל כן יש למרוח אותם כ 15-30 דקות לפני החשיפה לשמש.

בנוסף, כיום ידוע כי אבץ הינו מינרל טבעי ובטוח לשימוש כמסנן קרינה ולכן אין צורך להשתמש במסנני קרינה המכילים חומריים כימיים החודרים לעור ומזיקים לו. מרבית ממסנני הקרינה הטבעיים משתמשיים באבץ כמרכיב עיקרי ובטוח ומומלץ לקרוא על תווית המוצר מה הוא מכיל. 

מסנני קרינה איכותיים, מכילים גם שמנים טבעיים המזינים את העור ותורמים להתחדשותו ולצימצום הנזקים של קרני השמש החזקות.


* Protective Factor Sun - SPF - הינו מספר המראה תוך כמה זמן עלול האדם לקבל כווית עור מקרני ה UVB (הקרנים הקצרות) אולם הוא אינו מתייחס לקרני ה UVA אשר ידועות כגורמות לסרטן העור. אולם בפועל, ההבדל בין המספרים במסנני הקרינה הינו שולי כאשר ההבדל המשמעותי הוא שככל שה SPF נמוך יותר, יש למרוח שוב את הקרם לאחר תקופת זמן קצרה יותר. דוגמא, מסנן קרינה בעל SPF 15 יש למרוח כל שעתיים אך לרוב הוא יכיל חומרים פחות מזיקים לגופנו.
 
מבצע החודש: כל מוצרי הקיץ ב - 15% הנחה!
ברכישת 2 מוצרים ומעלה - 20% הנחה על כל מוצר!

מקדם הגנה טבעי ואורגני

אנו במרפאת עידנים, ממליצים להשתמש בקרמי הגנה על בסיס טבעי ואורגני ולא בקרמים המבוססים על חומרים כימיים.
קרם הגנה ייחודי זה, חוסם את הקרינה בצורה פיזית ומבוסס על בולמי קרינה מינרלים, שהבטוח ביותר והיעיל הוא zinc oxide. זהו קרם הגנה מעולה, החוסם את קרני השמש בצורה יעילה ביותר.

בנוסף לאלמנט ההגנה, קרם זה מכיל שמנים וחומרים אורגניים המזינים את העור ותורמים להתחדשותו.

רכיבים: zinc oxid, מקדמיה, חמאת שיאה, קוקוס, זית, חוחובה, אבוקדו, שומשום, חמניות וזרעי ענבים – כולם כמובן בכבישה קרה !!

קרם זה מתאים לשימוש החל מגיל לידה והוא אינו מכיל חומרים מסרטנים.

מחיר מבצע 55 ש"ח (במקום 65)


שיבולת

שכחתם להתמרח? בכל זאת נשרפתם?

קרם "שיבולת" - קרם איכותי במיוחד המורכב מחמאת שיה, שיבולת שועל, שמן קלנדולה, שמן קמומיל ושמן לבנדר.
משמש להרגעת עור יבש ומגורה ומניסיון אישי שלנו, עוזר מאוד גם לעור אדום עקב חשיפה מרובה לשמש וחידוש תאי העור.


מחיר מבצע 47 ש"ח (במקום 55)


ערכת כינרין - נפטרים מהכינים!!!

ערכת "כינירין" מורכבת משני מוצרים טבעיים לחלוטין וללא תופעות לוואי.
 
היא עוזרת להרוג את הכינים וביצי הכינים, על ידי שמן לשימוש חיצוני על הקרקפת, בתוך מספר ימים בודדים ועל ידי הטיפול הפנימי הומאופתי ניתן לעצור את התופעה למשך כמה חודשים ואפילו עד כמה שנים!

לאיזה גיל מתאימה הערכה הטבעית לטיפול נגד כינים?
לכולם!!!

הערכה היא טבעית לחלוטין והיא מותאמת לכל הגילאים, החל מתינוקות בני מספר חודשים ועד לאנשים בוגרים.

מחיר מבצע 120 ש"ח (במקום 140)

                                                                                                       

תכשיר מבוסס שמן צינטרונלה שנוסה בהצלחה מרובה על חברי צוות המרפאה ובני משפחותיהם במגוון טיולים בארץ ובעולם!    

  מכיל תערובת של שמנים טבעיים ואורגניים: ציטרונלה, מנטה, לוונדר ונועד
     למריחה ישירה על כל חלקי הגוף. 
  מסייע בהרחקת יתושים ושמירה על לחות העור
  מכיל רכיבים מטפחים
  בטוח לשימוש לתינוקות ופעוטות
  אינו צורב, אינו רעיל
  בעל ריח עדין, הפועל לטשטוש חוש הריח של הייתושה

               

מחיר מבצע 35 ש"ח (במקום 42)

משחת לבנדר פורטה מבית "תמציות"

המשחה של מרפאת עידנים!
משחה טבעית ואורגנית לטיפול בחתכים, כוויות, פצעים, גירודים ובמיוחד עקיצות יתושים. מרגיעה את האזור העקוץ במהירות ומונעת התפתחות הופעת שלפוחית או גרד. מצויינת לטיולים וליום יום וכערכת עזרה ראשונה בכל תיק.
               
רכיבים: ​חמאת שיאה, שמן קלנדולה, טינקטורות של קלנדולה, פרופוליס, סטלריה, קמומיל, שיבולת שועל, אלוורה, לבנדר, פלמה רוזה, גרניום וויטמין E.       
               
מחיר מבצע 60 ש"ח (במקום 70)

                                                                       
המבצע תקף עד סוף חודש אוגוסט בלבד או עד גמר המלאי

לרכישת מוצרים הכניסו את פרטיכם כאן בתיבה וניצור עימכם קשר בהקדם:
דואר אלקטרוני:*
סלולרי:*
שם:*
 

 או התקשרו לטלפון 09-7430045
שימו לב:

עם כל הקרמים, הביגוד והזהירות המתבקשת, אין תחליף לתשומת לב ולמודעות.
לפניכם מספר סימנים שכדאי להכיר על מנת לאתר נקודות חן שדורשות בדיקת רופא עור:
  • אם השומה מגרדת
  • אם השומה מדממת גם בלי שמגרדים אותה
  • אם השומה משנה גודל או צורה
  • אם הגבול בין השומה לעור מסביב לא סדיר ולא מוגדר
  • אם השומה לא סימטרית
  • אם הגוון של השומה לא אחיד
  • אם קוטר השומה עולה על 6 מ"מ
 
בכל אחד מהמקרים שצוינו לעיל, חשוב לפנות לרופא עור להמשך בירור.
 

אהבתם? הטיפ עזר לכם? שתפו אותי בפייסבוק
בא לכם לפרגן או לשאול? אתם מוזמנים לעשות זאת כאן למטה


שלכם,
צוות מרפאת עידנים 09-7430045
רפואה עתיקה - בעידן חדש
הבית לבריאות המשפחה

הגעתם לכאן במקרה? אתם מעוניינים לקבל טיפים, מתכונים ומידע בנושאי בריאות? לחצו כאן
 


Go Back  Print  Send Page

   תוכן אתר זה הינו לצורכי מידע בלבד ואינו מיועד לאבחנה או טיפול של כל מצב רפואי כל שהוא

עמוד הבית  |  צוות המומחים של עידנים  |  הקטנטנים של עידנים  |  מתנות לבחירתכם   |  סרטונים  |  צרו עמנו קשר

                        מפת האתר  |  חזור למעלה 

מרפאת עידנים | רחוב הצומת  9, כפר סבא | 09-7430045 | clinic@idanimclinic.co.il | כל הזכויות שמורות  |  צור קשר 
לייבסיטי - בניית אתרים